Bliss & Spa

Retiro_Talaso

É frequente pensarmos que um retiro espiritual é ir para um local bem isolado do mundo , com poucas condições , horários rigorosos , muita meditação , muitos ensinamentos , pouca diversão , pouco convívio … em resumo muitas regras , muito silêncio , pouca alegria e pouco relaxamento … Sim , é verdade que há 2000 anos os yoguis iam para as cavernas e lá , com muitas poucas condições , atingiam estágios elevados de consciência e de domínio do seu corpo. Mas a mente e o corpo do yogui estavam preparados para relaxar naturalmente naquelas condições. A época , a cultura e a própria biologia eram diferentes. Para o homem e mulher modernos , com uma vida normal , uma mente agitada e cheia de problemas , um corpo tenso e cheio de bloqueios já não é bem assim … Por isso , a essência ou sabedoria mantém-se , mas os métodos adaptam-se.
Precisamos primeiro de libertar as tensões , relaxar o corpo … por isso , nestas épocas tão agitadas e turbulentas é fundamental usar o corpo como veículo para transformar a mente e abrir o coração. O método tantrayana de relaxar o corpo é através da bliss ou êxtase … Sentimos bliss e o corpo naturalmente relaxa. Para que esta bliss permaneça por mais tempo , seja mais estável e seja usada de forma a sermos pessoas naturalmente mais calmas e felizes , precisamos de entendimento intelectual sobre a nossa mente , as nossas emoções e a vida em geral. É desta forma que estes estados de bliss se transformam em verdadeira sabedoria.

Nos dias de hoje ir de férias é a nossa melhor forma de relaxar e praticar a felicidade … mas para muitos nem assim funciona , pois apenas se muda o tipo de stress … e para aqueles que é possível esse relaxamento e essa felicidade , esses momentos são extremamente temporários e instáveis. A causa é porque cada vez menos sabemos como acalmar a mente e como a tornar naturalmente feliz. Precisamos de aprender a relaxar de forma natural e consciente. Urge a necessidade de aprender a ser feliz de forma mais autêntica e permanente.

Por isso , o profundo bem estar do Spa , neste caso , os terapêuticos banhos de água do mar aquecida , com jactos de água relaxantes , mais a sauna e os banhos turcos , combinado com as práticas de yoga tibetano e o entendimento intelectual sobre a natureza de nós mesmos , das nossas emoções , da nossa mente e de todos os fenómenos resulta num retiro extremamente benéfico e adaptado às necessidades das pessoas modernas.

O Hotel Talaso Atlântico em Baiona , Espanha , é um excelente local para praticarmos bliss e relaxarmos corpo e mente. Assim teremos boas condições para aprendermos a nos libertarmos dos bloqueios , das tensões , das emoções perturbadoras e a sermos felizes de forma mais natural.
Amanhã , dia 26 , é o último dia para inscrições. Ainda temos lugar para ti …

Mais informações:

Retiro Terapêutico
20 a 22 de Novembro
Inscrições : Barbara@anataboada.com
O mundo não pára, há tarefas, pessoas, responsabilidades, contas, mil e uma distracções que nos fazem andar sempre a correr. Ao fim de algum tempo, começamos a sentir stress, cansaço, o desgaste das noites mal dormidas, das refeições feitas à pressa, irritação, melancolia e insatisfação.

Neste retiro propomos uma explosão de bem-estar, de prazer, de alegria e satisfação. Pretende-se que todos os sentidos sejam estimulados, daí a junção das poderosas práticas de yoga e treino mental tibetanas com a terapia e massagem com jactos de água do mar (talassoterapia).

Vamos mesmo parar para recolher, para nos reenergizarmos, para nos nutrimos, para nos cuidarmos. Regressarmos rejuvenescidos, revigorados e altamente equilibrados física, mental e energeticamente.

PROGRAMA (hora espanhola):

Sexta:
21:00 – Check in
21:30 – 22:30 – Jantar partilhado
22:45 – 23:30 – Introdução ao retiro

Sábado:
8:00 – 8:45 – Prática
9:00 – 10:30 – Pequeno almoço
10:30 – 12:45 – Ensinamentos + Prática
13:00 – 15:30 – Almoço + Descanso
15:30 – 16:30 – Prática preparação para a piscina
16:30 – 18:30 ou 19:00 – Talassoterapia
20:00 – 21:30 – Jantar
21:30 – 22:30 – Convívio

Domingo
8:00 – 9:30 – Pequeno Almoço
9:30 – 11:00 – Talassoterapia
11:00 – 11:45 – Conclusão dos ensinamentos

*
Sobre a Talassoterapia (terapia com água do mar aquecida)
A talassoterapia é um tratamento que combina a utilização da água do mar, o ar marinho e substâncias extraídas do mar, como algas, lamas e areia.
A água do mar é uma altamente nutritiva, rica e fortificante. Fonte de elementos vitais é composta por mais de 100 oligoelementos (elementos químicos cuja presença é indispensável à vida), como o magnésio, iodo, lítio, zinco, cobre, selénio e cálcio. O tratamento com água do mar tem propriedades de depuração e purificação do corpo, e proporciona uma imediata sensação de relaxamento e bem-estar.
Reforço do sistema imunitário
O estímulo provocado no organismo pelas propriedades terapêuticas do banho aumenta o número dos glóbulos vermelhos e brancos o que contribui para reforçar as defesas naturais do corpo.
Relaxamento muscular e efeito analgésico
O cálcio, zinco, silício e magnésio presentes na água do mar, nas lamas e nas algas fazem com que sejam um excelente tratamento para doenças como a artrite, osteoporose, reumatismo, gota, nevralgia entre outros.
Pele
Os elementos altamente nutritivos e desintoxicantes dos oligoelementos da água salgada, algas e lamas purificam e tonificam a pele, melhoram a drenagem linfática e ativam a circulação sanguínea periférica.
Alívio da tensão, redução dos níveis de stress e aumento da energia
As massagens e estímulos provocados pelos jatos posicionados para pontos energéticos do corpo criam um ambiente propício para relaxar e a afastar qualquer tipo de tensão muscular acumulada.

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Outros Eventos:

Intensivos

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