+ força + resistência + energia + Lu Jong 2

LuJong_cursonivel2BFinalmente o primeiro curso prático de Lu Jong 2 … e porque Lu Jong 2 é + força , + resistência , + energia vou partilhar este desafio com o meu colega e amigo João Mateus . O resultado só poderá ser um trabalho a dois muito equilibrado!
Com Lu Jong 2 queremos ir mais além , desafiando o nosso corpo , a nossa energia e a nossa mente com movimentos mais dinâmicos , profundos e energéticos . Um treino físico , energético e mental muito completo e equilibrado , recorrendo-se a movimentos que ora exigem estabilidade e equilibrio … ou flexibilidade e suavidade … ou força e resistência … ou mesmo saltos e cardio …
Se com Lu Jong 1 começamos a subir a montanha , com Lu Jong 2 não só acabamos de a subir , como ainda temos a oportunidade de no final desfrutar da enorme satisfação de ter cumprido o desafio ! O resultado só pode ser mais energia e vitalidade , aumento do fogo interno da transformação , boa disposição e muita satisfação logo após a primeira subida!
Desafias-te a chegar ao topo da montanha ? Então junta-te a esta dupla perfeita!

Mais informações :

Destinários : Para quem quer aprofundar o Lu Jong , ir mais além no trabalho do corpo , da energia e da mente . Lu Jong 2 é força , resistência , poder e energia.

Conteúdo Programático :

– Prática :

▪ 15 movimentos de Lu Jong 2

▪ Algumas práticas adicionais

– Teoria :

▪ Como funciona o Lu Jong 2 e seus benefícios

▪ Introdução ao trabalho energético de retenção da respiração

Data : 13 Junho

Sábado , das 10:30 às 13:00 e das 15:00 às 18:30

Local : Estúdio Yoga & Meditação Tibetana – Braga

Trazer : roupa confortável de ginástica , caderno e caneta para apontamentos

Preço : 45€

Inscrições : ana@anataboada.com
Orientado por Ana Taboada & João Mateus

LuJong_cursonivel2IMG_3397Ana's Logo with Circle V2b

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