A não perder : Fuga & Mindfullness

Retiro_FugaFUGA à CASA DA TORRE

DESCRIÇÃO :

Fugir para parar . Para energizar . Para respirar fundo . Para silenciar a mente . Para renovar o corpo .

Os retiros são necessários ? Sim , muito … São a oportunidade de nos conhecermos internamente e dar uma lufada de ar fresco à nossa mente , ao nosso corpo , à nossa vida .

[ É apenas um fim de semana diferente , longe do caos , longe da rotina … Dois dias para se conhecer o poder das praticas de Yoga Tibetano . E tu atreves-te a Fugir ? Bora lá à Fuga à Casa da Torre dias 11 , 12 e 13 Julho ]

Então sempre ousas fugir comigo ?!!!! Hehehehe

Data : 11 a 13 Julho

Inicio : 19:00 do dia 11

Fim : 11:30 do dia 13

Local : Casa da Torre , Soutelo , Vila Verde

Informações & Inscrições : barbara@anataboada.com

NOTA : Práticas de Yoga e Meditação Budista Tibetana : Lu Jong , Meditação do Amor , Massagem Tibetana Kum Nye , etc orientadas por Ana Taboada …
Os ensinamentos e práticas adaptam-se a qualquer nível e pessoa . Não é requisito ser-se budista ou praticante de meditação para se frequentar este retiro .

ATENÇÃO : Inscrições terminam dia 4 Julho .

OUTROS EVENTOS :

Mindfulness_PortoCURSO DE MEDITAÇÃO MINDFULNESS : Atenção Plena da Mente

Evento : Curso de Meditação Mindfulness

Data : 19 e 20 Julho

Hora : 11:00 às 18:30

Local : Humanizar-te , PORTO

Informações & Inscrições : humanizarte.cpm@gmail.com

Sumário : Mindfulness significa atenção consciente ao momento presente e a sua filosofia é transversal a TODAS as técnicas de meditação . Desde as mais formais , como as meditações sentadas , até às meditações em movimento como o Lu Jong e o Tog Chod … e até mesmo quando andamos , dançamos , corremos , falamos … Por isso , todas as pessoas que querem treinar a mente deverão aprender esta base filosófica para poderem integrar nas suas práticas e no seu dia-a-dia . Sim , porque o nosso objectivo é passarmos a ter uma mente mais atenta , mais consciente , mais presente , mais VIVA ! Só assim é que não meramente existimos , mas sim VIVEMOS plenamente !
Sermos conscientes é passarmos a sentir plenamente , sem sermos vulneráveis às nossas emoções . É passarmos a poder usar a nossa inteligência de forma sábia e desta forma sermos menos condicionados , mais livres , mais felizes !!!
Mais informações sobre o conteúdo programático aqui.

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