Usar o corpo para transformar a mente: Tsa Lung

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Caros amigos e amigas,

No próximo domingo, dia 12 Maio, das 10:30 às 12:30, haverá aula-teórico prática de Tsa Lung. Esta aula é reservada a praticantes de Tsa Lung e tem um custo de 10€.

E para todos os que se querem iniciar nesta prática tão poderosa aproveitem que dia 18 Maio vou estar na União Budista Portuguesa em Lisboa a dar um workshop das 15:00 às 18:00. Este workshop tem um custo de 35€ e as inscrições são feitas para: sede@uniaobudista.pt. A “Essência do Tsa Lung” é um programa resumido que contém o fundamento prático e teórico do Tsa Lung e são ensinamentos que Tulku Lobsang autoriza alguns dos seus alunos a ensinar.

No dia 2 Junho haverá aula teórico-prática de Bliss, das 10:30 às 12:30. Tem um custo de 10€. Esta aula é muito importante para todos os que frequentaram o retiro de Bliss com Tulku Lobsang no passado mês de Abril.

E não esquecer que dia 8 Junho, das 15:00 às 18:30, iniciam-se as sessões de estudo de Tantrayana Pai. Estas sessões têm um custo de 15€ e estão abertas a todas as pessoas, mas em especial aquelas que estejam interessadas a levar mais a sério a prática e os ensinamentos. O budismo – e em especial os ensinamentos do Tantrayana Pai – são úteis para as pessoas que desejam saber mais sobre a vida. São para aqueles que têm um profundo desejo interior de conseguir e cultivar uma mente atenta e desperta para poder ver mais além do sonho da vida. Se conhecermos os ensinamentos do Tantrayana Pai, torna-se muito fácil aprender os outros ensinamentos do Tantrayana.

Felizmente vejo cada vez mais pessoas interessadas nas práticas tantrayana e na filosofia budista em geral. É uma jóia muito preciosa que depois de a termos nas mãos temos de a saber cuidar e usar.

Nesta era de grande insatisfação e confusão reside um potencial enorme para despertarmos. Vamos, em vez de lamentarmos, usar os nossos problemas como uma oportunidade para nos abrirmos. Esta crise, mais que económica, é uma crise de amor, compaixão e sabedoria. Somos ignorantes da nossa natureza!

O tantrayana é o caminho da transformação. Vamos de uma vez por todas transformar todo o nosso lixo em qualidades puras. O Tsa Lung é uma dessas práticas transformadoras…

~ Mas o que é o Tsa Lung?

O nosso corpo humano é um veículo poderoso que tem a capacidade de nos levar à ilha do tesouro. Então, assim como um barco que nos leva à ilha do tesouro, também o nosso corpo tem o potencial de nos fazer despertar as nossas qualidades mais puras. Com um método correcto podemos não só obter saúde e felicidade como purificar completamente a nossa mente.

O Tsa Lung ou Yoga Tibetano Energético é um desses métodos mágicos e poderosos que usa o corpo para transformar a mente.

Porque corpo e a mente estão relacionados entre si. Num nível externo, corpo e mente estão separados. Mas a um nível interno não existe essa separação. Não podemos separar o corpo e a mente porque são da mesma natureza. Sem o corpo, a mente não é mente e sem a mente, o corpo não é corpo. Têm de caminhar juntos.

Tsa Lung é uma prática que trabalha o corpo e a mente a um nível subtil. Tsa significa canal e lung vento ou energia. Nestas práticas começa-se por aprender como reter correctamente a respiração para depois se introduzir o movimento. Além dos exercícios em retenção, estas práticas incluem meditações com visualizações específicas e mantras muito poderosos.

Gradualmente o Tsa Lung dilui-se nas práticas de Tummo – Fogo da Sabedoria Interna – e Bliss – Felicidade Êxtase – que nos preparam para gerar um corpo e mente muito especiais, chamados corpo e mente vajra (diamante ou indestrutível). É assim que nos tornamos Yoguis e Yoguinis!

Como requisito a estas práticas procuramos gerar uma correcta renuncia, motivação e visão.

A renuncia é decidirmos de uma vez por todas procuramos uma solução para este ciclo de sofrimento. Esta vida, tal como a vivemos, não faz sentido. Temos de nos sentir como uma pessoa perdida no deserto à procura de água. Nada nos vai distrair da nossa busca.

A motivação é gerarmos amor e compaixão por todos os seres. Este amor e compaixão abre o nosso coração e mente e dá-nos poder para praticar. A preguiça deixa de ser um obstáculo. Não basta praticarmos só para nosso beneficio. O beneficio tem de abarcar todos os seres. Quanto mais seres, mais poder tenho. Quanto mais seres a nossa compaixão abraçar, mais gero força e poder mental… “Eu faço!”. A minha motivação é ajudar todos os seres… mas só poderei ajudar de forma absoluta após a mente estar completamente purificada e livre de todos os venenos mentais. Preciso de despertar… de iluminar-me! E a única forma de o conseguir é através da prática. Por isso, a grande compaixão gera a força para dizermos, pensarmos e sentirmos completamente: ‘EU FAÇO”!

A visão são os olhos da sabedoria. Sem estes olhos qualquer prática é veneno. Em vez de nos libertarmos, ficamos cada vez mais presos nas garras do samsara. A sabedoria é a vacuidade. Compreender que nada existe por si mesmo, tudo é relativo e por isso existe de forma interdependente. É começarmos a ver o que realmente existe e deixarmos de ver o que não existe. Pois é a nossa forma errada de ver a realidade que gera o autoapego e a fixação a todos os fenómenos. E esta fixação gera todo o tipo de emoções negativas que são o samsara.

Com estes requisitos na nossa mochila, podemos, de forma segura e destemida, começar a subida rumo ao pico do Everest! Todo o caminho de subida é apenas um método. O objectivo é a liberdade que alcançamos no final da subida – rigpa (significa sabedoria). Se tivermos bom equipamento, um corpo bem preparado e uma mente forte a subida será rápida e com poucos obstáculos. Mas se não estivermos preparados tudo será difícil e muito certamente desistimos pouco antes de começar.

Por isso, temos de preparar muito bem o nosso corpo e a nossa mente.

A forma de preparar o corpo é com lu jong e tsa lung. A forma de preparar a mente é com amor, compaixão e sabedoria. Juntos, corpo e mente, permitem-nos ir além dos conceitos que nos limitam e aprisionam na jaula das emoções negativas. Temos de ir completamente além do bom e do mau, do bonito e do feio, do meu e do teu e, assim, alcançar a verdadeira liberdade.

É hora de abrir a jaula e voar… despertar completamente deste sonho e ser amor… BodhiSoha!

Com todo o meu entusiasmo e dedicação,

Ana Taboada

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