Mudamos um pensamento e mudamos a realidade…

Lo Jong

Caros amigos e amigas,

No próximo dia 29 de Dezembro irei realizar um workshop de Lo Jong e os 4 pensamentos transformadores no meu Estúdio de Yoga Tibetano em Braga.

Lo significa mente e Jong transformação. Lo Jong é uma prática intensa para a mente e é a base para quem quer praticar a filosofia budista.

Neste workshop iremos debater sobre os 4 pensamentos transformadores, descobrir de que forma podem mudar a visão da realidade e como ao mudar a visão da realidade nos libertamos dos problemas.

Segundo o Lo Jong, sempre que estivermos numa situação difícil ou tivermos emoções perturbadoras, devemos usar este estado como uma oportunidade para praticar. Tentamos transformar este estado num estado mental melhor.  Sempre que nos encontrarmos perante uma situação difícil, aí temos uma oportunidade para nos transformarmos. Estas situações são necessárias para praticarmos o Lo Jong, para assim tentarmos atingir um estado mental melhor, mais puro.

Nestes tempos difíceis encontramos muitos obstáculos no nosso caminho, mas em vez de nos sentirmos desanimados, podemos aprender a transformá-los em virtudes e qualidades ao praticar o Lo Jong.

O mundo material e sensorial é muito temporal e impermanente e, mais cedo ou mais tarde, transforma-se em sofrimento. Pensar que a felicidade se obtém através de prazeres externos é o maior erro na nossa vida. Por mais que tentemos alimentar a mente dessa forma, sairemos sempre derrotados. Sábio é aquele que vê que há maneiras bem mais baratas de satisfazer a nossa mente. A boa notícia é que com algum esforço e perseverança a mente pode ser treinada de forma a podermos ser menos vulneráveis às mudanças inerentes da própria vida.

Como diz o Mestre Tulku Lobsang: “mudamos um pensamento e mudamos toda a realidade…”. Esse é o poder do Lo Jong!

Se ao treinarmos a nossa mente descobrirmos que somos capazes de manter a mente feliz e em paz todo o tempo, até em circunstâncias difíceis, isso indicará que tivemos sucesso no nosso treino.

 

“Com um pensamento belo, há uma mente bela e com uma mente bela há uma visão bela.” Tulku Lobsang

 

BodhiSoha!

Com todo o meu entusiasmo e motivação,

Ana Taboada

Ana's Logo with Circle V2b

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