Newsletter Setembro 2014

Newsletters

Caro amigo e amiga ,

Para consultares a newsletter de Setembro clica neste link .

E lembra-te : a luz nunca poderá vir de fora ou um dia descobrirás que foi o teu maior erro viveres à custa dessa luz que não é tua e nunca será … A luz tem de vir de bem de dentro de nós . Aconteça o que acontecer , brilharás sempre … E poderás ajudar outros a brilhar também .

BodhiSoha !

Com toda a dedicação e entusiasmo ,

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A partir de Setembro o Estúdio vai vibrar . . .

DSC08292Novidades no Estúdio para breve …

Ainda o Estúdio mal tinha encerrado para férias e já a minha assistente chega de férias cheia de ideias e muita força para pôr as mãos ao trabalho … então vamos lá pôr não só as mãos , mas tudo o que for necessário para que práticas e ensinamentos tão lindos e preciosos possam ajudar cada vez mais pessoas … abrir mais corações … e sermos mais livres !
Mas enquanto se trabalha , se discute ideias … se tira umas fotos para os novos posters … se debate sobre a vida , sobre a mente , sobre as emoções … há muita diversão … muita alegria … porque como podemos ensinar sobre a felicidade , se não sabemos o que ela é e como lá chegar no nosso dia a dia ?!

Amo o que faço , amo o que ensino , amo quem tenho à minha volta , amo quem inspiro , amo as práticas , amo a vida … o caminho ainda é longo até à felicidade absoluta e liberdade suprema , mas quando há amor há felicidade . Porque é o amor que nos torna livres … e sem liberdade , a felicidade jamais se pode expressar . A cada momento a vida dá-nos a oportunidade de sermos felizes … aproveitar essa oportunidade depende de nós … depende da nossa sabedoria … depende da nossa liberdade .

Em breve receberás mais novidades sobre os novos eventos no Estúdio . Aproveita … decide ser feliz ! Faz por ser livre !

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A espada é amor . . . é liberdade !

TogChod_AnaTaboadaTer um coração forte é díficil . . . Mas é possível .
Ter um coração doce é díficil . . . Mesmo assim é possível .
Ter um coração forte e doce só para os que têm a coragem de se libertar das suas emoções perturbadoras . É um coração livre para amar sem cair nas armadilhas do ego .
Tog Chod é uma prática forte , poderosa , intensa . . . transforma os nossos corações frágeis de cristal em corações de diamante . . . Indestrutíveis ! Resistentes ! Livres!
Livres para amar . . . para ser doce . . . para ser suave . . . para sentir!
Porque para sentirmos o poder do amor precisamos de espaço . . . de silêncio!
Corta tudo . . . Liberta-te de tudo . . . E fica aí ! Repousa ! Relaxa ! Sê nada . . . para ser tudo !
E a Espada da Sabedoria guia-nos . . . protege-nos . . . salva-nos . . . corta todos os pensamentos e emoções perturbadoras . A espada é amor . É liberdade . É o que verdadeiramente somos : Buda . Seres livres e despertos!

Sente o poder desta prática com este pequeno vídeo com alguns fragmentos do nível 1 , 2 e 3 gravados no final do curso intensivo de formação de professores de Tog Chod (demonstração feita por mim e o meu aluno Vasco Sanches) :

Com todo o meu entusiasmo e dedicação,

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Os Guerreiros Pacíficos …

Photo 2” O passado é o demónio . O futuro é o inimigo .
O medo é o inferno . A expectativa é o céu . “
~ Tulku Lobsang

Como diz o mestre Tulku Lobsang vivemos no século do pensamento . É mau pensar ? Depende … Há momentos em que os pensamentos são tantos e tão turbulentos que o silêncio é mais que ouro . Usamos muito mal a nossa inteligência e passamos a ser escravos das emoções . Precisamos de acalmar a mente primeiro , sair da emoção e depois , sim , pensar … Precisamos de silenciar a mente , obter clareza mental e transformar as nossas emoções em sabedoria e amor . Por isso dizemos que precisamos de nos tornar Guerreiros Pacíficos … Com o Tog Chod lutamos contra os pensamentos , contra as emoções … para alcançarmos a liberdade e a felicidade .

Ocupamos a nossa mente demasiado com o passado … temos medo de perder , medo do desconhecido …
Ocupamos a nossa mente demasiado com o futuro … temos expectativas de ser feliz amanhã , esperamos que no futuro tudo vá melhorar …
E por causa do passado e do futuro não vivemos o momento presente .
São as emoções que não nos deixam ser livres . E enquanto não formos livres , não seremos felizes .
Temos de nos libertar das emoções perturbadoras. As emoções criadas pelos medos . As emoções criadas pelas expectativas . Precisamos do silêncio para encontrarmos o nosso espaço . Sempre que estamos no nosso espaço , somos livres .

E para encontrarmos esse silêncio o método mais fácil é pegarmos na Espada da Sabedoria e começar a cortar os pensamentos … e com mantras de transformação e destruidores reduzimos os nossos medos e expectativas … e a espada orienta-nos à nossa natureza : a mente clara e desperta … à Sabedoria !

Na próxima semana irei dar o terceiro módulo da Formação de Professores de Tog Chod , desta vez bastante mais intensivo . Do dia 5 ao dia 9 Agosto todos os que quiserem conhecer esta preciosa prática podem aparecer no INATEL entre as 15:00 e as 16:00.

Para receberem informações sobre as aulas privadas desta prática contactem-me por email com o assunto TogChod_Aulas.

Com todo o meu entusiasmo e dedicação,

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Newsletter Agosto 2014

NewslettersCaros amigos e amigas,

Para consultarem a newsletter de Agosto cliquem neste link .

E lembra-te : Acorda sonhador ! Deixa passar as nuvens , só assim o sol brilhará … Não tenhas medo ! Para lá das nuvens não sabes o que te espera … Mas não tenhas medo … Deixa o sonho e vive ! Seja qual for a realidade é melhor que uma ilusão !!!

BodhiSoha !

Com toda a dedicação e entusiasmo ,

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Amar é . . .

CriançasTibeteAmar é … Talvez seja melhor começar pelo que não é …
Amar não é raiva , ódio , aversão , rejeição , medo , não gosto de … claramente que não .
Amar também não é apego , fixação , expectativa , quero-te só para mim , és só meu , a minha felicidade só depende de ti … já não é tão claro , mas se formos inteligentes , vamos concordar que não é nada disto.
Amar não é indiferença , não querer saber de nada , nem de ninguém , estou a borrifar-me … nada disso , pelo contrário .
Amar não é sofrimento . Não de todo … Apenas é sofrimento se misturado ao amor , adicionarmos alguns dos ingredientes do ” amar não é ” … Mas como vai tudo tão misturado , confundimo-nos e achamos que mesmo assim é amar … e ai , ai … partem-se corações …
Então que é amar ?
Amar é ouvir-te ? Sim , começa por aí …
Amar é pensar em ti ? Sim , sem obcessão …
Amar é sentir-te ? Sim , mesmo que não estejas ao meu lado …
Amar é cuidar ? Sim , porque quem ama cuida …
Amar é sentir que nada é difícil ? Uiiii … simmm , quando o amor é quase puro …
Amar é sentir-me em casa ? Nada mais , nada menos … este é o amor mais puro , mais incondicional . Este amor é sabedoria ou Rigpa em tibetano . É estar completamente fora do pensamento , julgamento , análise … É ser amor !
E quando sentimos este amor meditamos . Porque meditar é estar fora do pensamento .

E amar é dar ? Sim , claro que sim … dar tudo … porque quando damos tudo , libertamo-nos do que nunca tivemos , mas que sempre pensámos que tivemos … Quem nos faz pensar que tivemos ? As nossas emoções perturbadoras …
Mas amar é liberdade . É libertarmos de todas essas emoções .
A liberdade de ser e sentir sem qualquer medo e sem qualquer expectativa . Amar sem pertencer a ninguém e ao mesmo tempo ser de todos .

E dar é abrir … abrirmo-nos completamente . Rendermo-nos ao que somos : silêncio . Porque este amor puro é silêncio … é calma … é paz .

Segunda feira , dia 28 , às 21:00 depois da aula de Lu Jong vou orientar uma meditação contemplativa ou chamada Ripga no meu Estúdio de Yoga Tibetano em Braga. Ripga significa Sabedoria . Sabedoria é amor . Mas o amor mais puro … mais além dos conceitos , dos pensamentos … e essa é a nossa natureza . É a nossa mente desperta .

Esta sessão é aberta a todos , alunos ou não alunos do estúdio , praticantes ou não praticantes . E para esta sessão aceitam-se donativos monetários para a missão a Cabo Verde de Ana Caridade . Este projeto lindo visa construir uma biblioteca numa comunidade e permitir abrir novos horizontes na aprendizagem e educação de mais crianças .
Na sessão da semana passada a dádiva foi enorme … quando abri a caixa o meu coração saltou de alegria e as lágrimas quiseram escorrer de contentamento . Não há palavras para o que senti . É isto que deviamos sentir quando damos … nesse momento o nosso coração abre-se e sorri em plenitude.
E qual o coração que não sorri ao ver um sorriso de uma criança ?!
Conto contigo … que os sorrisos se contagiem .

Com todo o meu entusiasmo e dedicação,

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A não perder : próximos eventos !!!

IntensivosA não perder : Práticas Intensivas !!!

Porque o Verão é a melhor estação para praticar Tsa Lung , nada como uma mega aula de Tsa Lung já dia 2 Agosto , sábado , das 15:00 às 18:30 .
Em Agosto fazemos uma pausa e dia 6 Setembro há nova aula intensiva de Bliss.
Aproveitem estas aulas intensivas porque , apesar do Estúdio não encerrar , como vou estar alguns períodos ausente , só poderei marcar novas práticas intensivas a partir de Novembro .

PhotoPróxima segunda feira : Meditação Contemplativa !!!

Na próxima segunda feira , dia 28 , das 21:00 às 22:00 vou orientar uma meditação contemplativa sobre a natureza da nossa mente . Na tradição tibetana chamamos Ripga ou sabedoria . Irei dar uma pequena introdução teórica e depois iremos praticar sob a minha orientação .
Para esta aula aceitam-se donativos monetários para a missão a Cabo Verde da Ana Caridade . Este projeto visa construir , já no proximo mês de Agosto , uma biblioteca numa comunidade e abrir novos horizontes de aprendizagem para as crianças dessa localidade .
Damos , mas o que recebemos é sempre muito mais precioso e gratificante … os sorrisos das crianças e das pessoas e em especial o sorriso no nosso coração !!!